Итак, фото сделано 25 декабря, в последний день моей 35-дневной аскезы, так сказать актуальная форма на сейчас, напомню, отказывалась от мучного и сладкого. Какие же изменения? Могу сказать, что качество тела стало лучше, задумалась чтобы продолжить, тем более что по итогу оказалось хлеба и конфет и не хочется, организм привыкает к новым привычкам, это тоже тренируется, вкусовые сосочки больше не требуют старых вкусов) меня это устраивает. Похудела ли я за этот период? Нет, мой вес стабилен 57,5 с утра натощак, к вечеру конечно уже 58,5), к тому же цели худеть не было, да и с моим БЖУ сложно похудеть😂 Короче, я довольна и скорее всего планирую и вовсе отказаться от мучного и сладкого, возможно оставлю 1 раз в неделю в качестве читмила, если будет хотеться, но опять же не запрет, а выбор) Что же с намерением? Одно было по поводу тела и оно ✔️ Второе пока еще в пути, надеюсь в ближайшее время таки будет наиболее благоприятный для меня исход 🙏🏽 Девочки и спасибо за обратную связь, я рада что зарядила вас 🤍