​Художественная гимнастика: польза и вред. Как правило, занятия в области гимнастики начинают в 3-5 лет. Данный возраст считается наиболее благоприятным для развития гибкости и выносливости организма. Этот вид спорта отличается рядом преимуществ. Он: 1.Улучшает физическую форму. Частые занятия в течение длительного времени положительно влияют на организм. Они способствуют формированию правильной осанки и походки. Люди учатся контролировать тело, становятся гибкими и пластичными. Тренировки помогают снизить лишний вес. 2.Укрепляет здоровье. Регулярные занятия спортом делают мышцы сильнее, повышают иммунитет. Люди, которые тренируются с детства, болеют реже своих сверстников. Польза художественной гимнастики для детей заключается также в лечении начальной стадии сколиоза. Постоянные растяжки делают позвоночник крепче, выпрямляют его, избавляют от искривления. Некоторые специалисты утверждают, что этот спорт помогает избавиться даже от косолапости. 3.Повышает стрессоустойчивость. Считается, что дети, привыкшее к давлению со стороны тренера, спокойнее реагируют на стресс в будущем. Хотя я встречала и противоположное мнение. Спортсмены менее подвержены депрессиям. Особенно если занятия спортом приносят удовольствие, являются хобби. Художественная гимнастика, как и многие другие виды спорта, может и навредить человеку. Среди минусов: 1.Боль. Много внимания здесь уделяется растяжке, которую дети, как правило, не любят. Садиться на шпагат в первое время им мучительно больно. Особенно тем, кто изначально не отличается гибкостью. Неприятные ощущения в мышцах и суставах преследуют ребенка длительное время, пока организм не разработается до определенной степени. 2.Усталость. Многочасовые тренировки, возлагаемые надежды и ответственность истощают детей, неблагоприятно влияют на неокрепшую нервную систему. Частые пропуски уроков в школе требуют самостоятельного изучения и освоения материала. Вследствие всего этого могут происходить нервные срывы. 3.Медленное развитие. Из-за больших физических нагрузок в организме часто происходят сбои, в том числе гормональные. Это приводит к позднему половому созреванию и началу менструального цикла у девочек. Также большое значение в гимнастике имеет питание. Дети не должны страдать лишним весом, поэтому их часто садят на строгую диету. Иногда в организм не поступают необходимые вещества, вследствие чего появляется истощение или реже голодные обмороки. #художественнаягимнастика