​Почему дергается глаз? Дергающийся глаз или нервный тик подразумевает непроизвольные ритмичные сокращения мышц века, чаще всего нижнего. С одной стороны - это безвредно, а с другой - может сигнализировать о развитии различных неврологических расстройств или дефиците витаминов. Специалисты выделяют два основных состояния, связанных с подергиванием глаз. Первое - миокимия. Это повторяющийся неконтролируемый спазм мышечных волокон круговой мышцы глаза, который вызывает дрожание‎ в уголке нижнего или верхнего века. Она возникает на фоне переутомления, повышенной тревожности, хронического недосыпа или после эмоциональных потрясений. Это явление обусловлено функциональным нарушением передачи нервного импульса и процессов расслабления мышц. Обычно оно исчезает самостоятельно. Установлено, что чаще всего миокимией страдают женщины. Второе - блефароспазм. Это более опасное явление, которое приводит к смыканию нижнего и верхнего века одновременно. Человек при этом зажмуривается или усиленно моргает, а также некоторое время не способен открыть глаза. Иногда блефароспазм также задействует другие мышцы лица и перерастает в лицевой спазм. Кроме того, со временем он может вызывать нечеткость зрения и светобоязнь. В отличие от миокимии, блефароспазм - частый симптом неврологических расстройств<b>. Неврологи уверены, что легкое подергивание век не требует медицинского вмешательства. Для здорового человека миокимия - это спровоцированное состояние. То есть при ликвидации внешнего фактора и полноценном отдыхе симптомы исчезают самостоятельно. Подергиванием век организм как бы напоминает нам о том, что пора отдохнуть и выспаться. Записаться к специалисту следует при обнаружении следующих симптомов: глаз дергается более двух недель, при спазме вам сложно разомкнуть веки, в момент подергивания глаз зажмуривается, мышцы век сокращаются с обеих сторон, спазмы затрагивают другие участки лица, глаза покраснели и припухли. Все это может свидетельствовать о травме глаза или серьезных неврологических расстройствах. Чтобы реже сталкиваться с подергиванием глаза следует не только высыпаться, но и пить меньше кофе. Кофеин стимулирует синтез гормонов стресса, ухудшает сон и повышает чувствительность мышц, из-за чего они начинают остро реагировать даже на незначительные раздражители. Еще более вреден алкоголь. Он вызывает повышенную тревожность, снижает качество сна и нарушает проводимость нервных волокон. Подергивания века могут происходить из-за сухости или раздражения слизистой глаза, так что чаще увлажняйте её. Поверхность роговицы пересыхает при длительной работе за компьютером, чтении, просмотре телевизора. Восстановить баланс влаги поможет искусственная слеза - специальные смазывающие капли. Особенно важно использовать их в холодное время года, когда влажность воздуха снижена. #глаз #нервныйтик