​Как не заболеть перед Новым годом? В холодное время года люди чаще болеют простудными заболеваниями. По неофициальной статистике, перед Новым годом или сразу после него количество простудившихся возрастает. Известно, что такие вирусы, как грипп, респираторно-синцитиальный вирус и сезонные коронавирусы, циркулируют преимущественно в зимние месяцы. Все праздничные мероприятия, где есть скопление людей, только способствуют распространению вирусов. Также есть ряд вирусов, которые встречаются на протяжении всего года, поэтому они могут стать причиной острой респираторной инфекции даже летом.  Для простудных заболеваний характерно цикличное течение в виде волн. Наблюдения за индикатором респираторного неблагополучия — смертностью от пневмонии — показывают, что основные пики отмечаются в октябре, январе и марте, т. е. преимущественно в холодные месяцы. В этот период вирус находит слабые места в организме, который не успел адаптироваться к охлаждению окружающего воздуха. А когда вокруг становится много заболевших, риск заразиться ОРВИ возрастает. Этому способствует повышенная влажность, создающая комфортные для вирусов условия, и скученность людей в помещениях, которые меньше времени проводят на улице, предпочитая находиться в тепле.  Чтобы не заболеть, помните о гигиенических мероприятий, то есть о проветривании помещения, влажной уборке, мытье рук, поддержании определенного температурного режима. Но самое главное — нужно не забывать, что адекватная противоинфекционная защита возможна при условии оптимальной работы иммунитета. Здоровый образ жизни, включая занятия физической культурой и рациональное питание, вакцинопрофилактика, витаминотерапия и даже ароматерапия — все эти меры активируют и поддерживают иммунитет. Тем, кто все же заболеет, следует обратить внимание на так называемые иммунотропные препараты. Многие врачи, включая моих преподавателей из Сеченовского университета, советуют Рафамин, Ацикловир, Оксолин, Римантадин. Эти препараты обладают широким спектром противовирусного действия и предназначены для лечения ОРВИ у взрослых. А кроме того, могут способствовать укреплению иммунитета. Например, Рафамин оказывает воздействие на компоненты иммунитета, отвечающие за распознавание как вирусов, так и бактерий. Он помогает ускорить формирование полноценного иммунного ответа, что позволяет сократить продолжительность заболевания и снизить риск осложнений, в том числе вызванных активацией бактериальной флоры. #какнезаболеть #новыйгод