​ОКР и компьютерные игры. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это распространенное хроническое и продолжительное состояние, при котором у человека появляются неконтролируемые повторяющиеся, навязчивые мысли и/или действия. ОКР диагностируют у 1,3% населения планеты. Это расстройство, которое всегда включает в себя два компонента: обсессии (сами мысли, вызывающие тревогу) и компульсии (ритуалы, которые встраиваются в мысли человека, он считает необходимым их выполнять в ответ на обсессию). Человек с ОКР: 1. Проверяет, закрыта ли дверь на замок, выключены ли утюг и духовка. 2. Беспочвенно подозревает у себя недиагностированные состояния здоровья, например беременность или шизофрению. 3. Боится микробов, вещей, которые могут быть грязными, постоянно делает уборку. 4. Стремится к чрезмерной симметрии и порядку, испытывает необходимость выстроить вещи определенным образом: по размеру, цветам или алфавиту. 5. Не может отогнать от себя навязчивые мысли и идеи. Некоторые из них могут быть жестокими или тревожными. Если у ребёнка есть такое расстройство, то он испытывает тревогу, просит подтвердить, что всё хорошо, что беспокоиться не о чем. Не может спать один или долго засыпает, ночью часто приходит к родителям. Как и взрослые, дети совершают стереотипные действия, которые выглядят нелогично, постоянно моют руки, перекладывают вещи, перепроверяют предметы. Новое исследование, в котором участвовали более 9 тысяч детей, показало, что злоупотребление компьютерными играми и просмотром видео в интернете способствует повышению риска развития ОКР. Во время эксперимента специалисты оценивали вероятность развития расстройства у испытуемых. По их словам, риск развития ОКР у детей рос с каждым часом, который они посвящали компьютерным играм и просмотру видео на YouTube. Эксперты сообщили, что детей, склонных к развитию ОКР, может постоянно тянуть провести время за компьютером или просмотром видео, которыми их постоянно снабжают алгоритмы интернета. Все это дополнительно влияет на риск усугубления их компульсивности. Конкретного препарата, направленного на полное избавление от симптомов ОКР, не существует. Но медикаментозная поддержка и когнитивно-поведенческая терапия позволяет улучшить ситуацию. Кроме этого, тревожность и навязчивые мысли неизбежно связаны с напряжением в теле, поэтому людям с ОКР помогают дыхательные упражнения и Access bars. #окр