​Нужно ли мыться каждый день? Все больше людей в развитых странах сознательно отказываются от частого мытья. И не только по экологическим соображениям. Например, актёры Мила Кунис и Эштон Катчер признались, что купают своих детей, только «когда на них видна грязь». Мила объяснила, что в её детстве было также, а Эштон отметил, что сам ходит в душ ежедневно, но моет только подмышки и промежность. Он объяснил это нежеланием избавляться от кожного сала (себума) - естественного защитного слоя. Более того, в Иране прославился Дядюшка Хаджи - пожилой отшельник, который не мылся более 60 лет. Согласно сообщениям СМИ, в молодости у него были эмоциональные потрясения, после которых он решил, что водные процедуры вредят здоровью. Судя по фото и видео, за долгие годы на его коже образовалась корка засохшей грязи и пепла. Недавно Дядюшку Хаджи помыли и через несколько месяцев он скончался в возрасте 94 лет (по другим данным - 88). Наука на стороне этих «грязнуль». В рекомендациях Американской академии дерматологии сказано, что хотя в возрасте шести-одиннадцати лет можно принимать душ или ванну ежедневно, в этом, как правило, нет необходимости. Детям достаточно мыться один-два раза в неделю. А также если ребенок испачкался после игр, плавал в бассейне или водоеме, сильно вспотел. Некоторые ученые считают, что излишняя стерильность окружающей среды вредит растущему организму. Но главная причина - низкая активность сальных и потовых желез у детей. А вот в пубертатном возрасте, когда такие железы резко активизируются, представители Американской академии дерматологии советуют мыться каждый день. У взрослых наружная секреция строго индивидуальна и зависит от многих факторов, включая генетику, питание, образ жизни. Поэтому тут нет универсальных рекомендаций. Ежедневный душ - это норма, но если вы считаете себя чистым целую неделю, то здоровью вы не вредите (а вот окружающим - да). Правда, иногда частое мытье действительно создает проблемы - из-за особенностей организма и качества воды. В частности - сухость кожи. Дерматологи советуют не мыться слишком горячей водой и не стоять под струями чересчур долго - хватит трех-пяти минут. При этом следует, по примеру Кунис и Катчера, сосредоточиться на особо грязных местах. Вот тут я уже писала, как правильно мыться. #какправильномыться #личнаягигиена