​​Испытываете стресс, тревожность, не понимаете, как жить в состоянии неопределенности... Если это про вас, знайте, вы не одни. Сейчас всем нужна опора и поддержка! Хочу посоветовать вам канал Елены Чухрай – одного из немногих гештальт-терапевтов в телеграм с опытом работы 20+ лет. Только ее блог помогает мне оставаться спокойным, справляться со страхами и негативными эмоциями в сложившейся ситуации😌 На своем канале Елена бесплатно рассказывает о техниках самопомощи. В ее блоге уже можно найти: 💫Технику, которая за 10 минут избавит вас от тревог и переживаний 💫Методику проработки любых страхов 💫Информацию: как действовать при разных политических взглядах в семье? 💫Практику расслабления Подпишитесь и получите заряд позитива! Завтра закроем доступ к каналу, поторопитесь.