​​Физические нагрузки - это антиэйдж терапия! Известное исследование: взяли мышей 🐭 с генетической мутацией гена, вызывающей преждевременную старость. Часть из них активно занималась физ. нагрузками (3 р в неделю), а часть нет. В итоге мышки с дефектом и с нагрузками ВЫГЛЯДЕЛИ СУПЕР: с гладкой шерсткой и мышцами за 5 месяцев, а собратья без активности за то же время ПОСЕДЕЛИ И ОБЛЫСЕЛИ. ⠀ Ученые из той же группы продолжили эксперимент НА ЛЮДЯХ 65+ и за 3 месяца физ. нагрузок результаты на коже тоже были впечатляющие!( кожа уплотнилась, повысился тонус и тургор) ⠀