​​ПРОЖИВАЯ ГОРЕ. Горе-это не только утрата близкого человека (смерть, расставание), но и потеря привычного образа жизни, здоровья, жилья, безопасности. У каждого своя история, но у всех историй есть что-то общее- стадии проживания горя. Если застопоритесь на какой-то из стадий, это чревато психосоматикой, вплоть до онкологии. Выделяют 5 стадий: 1️⃣ Отрицание "Это происходит не со мной!" "Это невозможно!" Мы не верим в происходящее. Приведу пример о неизлечимой болезни: тут возможны два варианта развития событий: мы не верим и ничего не предпринимаем, считая диагноз ошибочным, или ищем чудодейственного излечения. 2️⃣ Гнев "Почему?" "За что?" Происходит осознание, что случившееся реально. Гнев может проявляться на врачей, на родных, на жизнь в целом. Мы виним себя и всех вокруг в случившемся. Чувство вины - это подавленный гнев направленный вовнутрь. Для избавления от чувства вины нужно научиться конструктивно выражать свой гнев, а не прятать эмоции от окружающих и себя. 3️⃣ Торг "Если бы ...,то этого бы не случилось" "Я мог бы по-другому..." ПРОДОЛЖЕНИЕ 👉 https://annakhvaleeva.com/stadii-gorevaniya