​​СЕЙЧАС Я РАССКАЖУ О СЕБЕ. ⠀ До того, как погрузиться в мир психологии, я тоже много чего не понимала, тоже ходила часто по граблям, тоже боролась с ветряными мельницами. ⠀ ✅ Одно время я испытывала тревогу, потому что не знала как поступить, я старалась забыть некоторые неприятности, связанные с близким мне человеком. И вместо того, чтобы поработать над своими чувствами, мыслями и эмоциями, а еще над ситуацией, я старательно пыталась забыть все неприятное, что со мной когда-то произошло. Мои мысли тогда были примерно такими: я же хорошая девочка, эмоции испытывать плохие не хорошо, а еще неприятнее ощущать что все это случилось с такой хорошей девочкой и единственным выходом моей психики было - вытеснить все из своего сознания в подсознательное. Вообщем как-бы не ощущать, задвинуть в дальний угол «забыть». Но мы ж наивные думаем, что так можно, а так не бывает, не прокатывает. Рано или поздно все это барахло выходит, как мафия из игры и бьет уже но с двойной, а то и тройной силой. ⠀ Мне стали сниться сны, ужасные, в них - то все и всплывало по полной. ⠀ 🔥 На языке психологии, моя психика применяла механизм психологической защиты ВЫТЕСНЕНИЕ. Все мои внутренние качества и побуждения уходили в подсознание, вытеснялись , но они в любом случае продолжали оказывать влияние на жизнь, вызывая неосознанную тревогу. ⠀ Так защищалась моя психика, она так привыкла делать, и мне пришлось много поработать, чтобы этого больше не повторялось. ⠀ Tкак вы обычно реагируете когда вас что-то тревожит или беспокоит, понаблюдайте, может тоже что-то вытесняете? ⠀ А вообще кроме вытеснения существуют и другие виды защит. Это и проекция, и дифлексия, и замещение, и компенсация, и отрицание, и подавление, и рационализация, и регрессия, и сублимация, и слияние и интроекция и др.