Про проблемки "в голове".

Я всегда подозревала, что со мной что-то не так. Списывала это на то, что я — истеричная баба. И все мои проблемы — ну они же "в голове". Оказалось, что в голове ещё и мозг, без которого трудно вести нормальную деятельность. Оказалось, что проблемки "в голове" нужно разгребать, а то будет очень-очень тяжело жить.

Я пью антидепрессанты, и мне от них лучше. Я очень рада, что могу тратиться на дорогостоящие беседы с психологом только периодически, а остальное сделают таблеточки по страховке.

Чтобы описать масштабы проблемы, я скажу, что раньше я думала "пф, самоубийство? да ну вы что, да никогда". А теперь, когда я начала пристально за собой следить, я понимаю, что если бы не начала лечиться, во время очередной панической атаки вполне могла бы сделать что-то непоправимое. Но я начала лечиться, мне лучше, и до тех пор, пока снова не станет плохо, по этому пункту всё ок.

В целом, я стала больше думать о том, что я делаю и почему я так делаю, а так же, что самое главное, что делают люди вокруг меня и почему они так делают. Я стала замечать, когда нужен мой совет или помощь. Стала отличать, когда я сделала неприятно и почувствовала себя неприятно, а когда мне сделали неприятно (да почти никогда, лол). Оказалось, это очень приятно, когда ты сам догадался, что можешь сделать для близкого, чтобы ему было лучше, даже если он не сказал "спасибо" и вовсе не заметил сделанного. Но таких моментов всё ещё крайне мало.

Я часто рефлексировала ещё до терапии, думала, какая ж я была дурочка, но теперь я рефлексирую и думаю, почему я делала так, а не иначе.

Оказалось, вокруг меня много людей, которые тоже столкнулись с похожими проблемами, которым хочется поговорить об этом, посоветоваться. Я рада, что могу об этом поговорить и помочь советом, ведь сама я в Японии в одиночку расследовала этот "рынок" и искала психиатра.

Ну и самое приятное: я заново научилась выходить на улицу, вдыхать солнце, выдыхать расстройства и беды, немного наслаждаясь такими простыми моментами. Последние два или даже три года я была на это способна только в путешествиях. Теперь я могу выйти на улицу в выходной не из-под пинка, а чтобы получить удовольствие.