«Ведите дневники, это литература будущего!» Вот вполне актуальная цитата из «Орфографии» — романа о том, как письменные практики сохраняют в нас человеческое. Конечно, дневники стоит вести не только для будущих поколений, но и ради другого: посмотреть на ситуацию со стороны, разобраться в своих страхах и зафиксировать те осознания, которые хочется оставить с собой навсегда. Собрали пять практик психологического письма, которые помогут структурировать мысли и эмоции. Журнал настроения Согласно исследованиям…