Hyperfocus. Часть 2 Факты из книги для понедельничной рефлексии за чашкой кофе: ▪️Учёные (не помню, какие, наверно, британские) проводили исследование, в котором людям нужно было оставаться на разных условиях наедине со своими мыслями, итог: 71% мужчин vs 26% женщин не могли этого вынести и соглашались, чтобы их ударили током, лишь бы это прекратилось. Что там у мужчин за мысли такие… ▪️47% дня мы мечтаем и витаем в облаках. ▪️Кофеин помогает лучше концентрироваться в количестве до 400 мг (в одной чашке капуча его около 100 мг). Если честно, меня штырит сильно раньше, чем 400 мг😂 ▪️Мы отвлекаемся/переключаемся между делами и приложениями каждые 35 секунд. Жуть. ▪️При этом мозг может удержать только 4 мысли в пространстве внимания одновременно. Про книгу, в целом, и те практики, которые мне удалось опробовать на себе, я писала здесь. #bookssubjectively | @thinkspoetic