Одна из 50 тысяч мыслей 20 ноября Мы убираемся дома пару раз в неделю и по мелочам — каждый день. Занимаемся спортом, как минимум, пару раз. Зубы чистим дважды в день. Всему достаётся внимание, а что на счёт головы? Я вычитала в классной статье, что в день у человека возникает, в среднем, 50 тысяч мыслей (!), и больше половины из них негативные, а 90% — повтор мыслей вчерашнего дня (обнуляемся). То есть мы буквально гоняем по кругу всякую фигню типа: а мой папа однажды в 97-ом на меня посмотрел без любви. И эта жвачка мыслей жуется годами, формируя какой-то аватар. Метавселенная ближе, чем кажется. И дальше мы топаем к терапевтам, пишем дневники благодарности и желаний, медитируем на горе и смотрим в пол на випассане. Потому что разобраться, где я, а где аватар, становится очень-очень трудно. 50 тысяч дебильных прилипал каждый божий день! Человеком быть трудно, лучше бы рыбой. На этой неделе я начала проект генеральной уборки в голове, а то все гениальные идеи на пути к реализации ломают ноги о закорючки мыслей. И потом мрут под гнётом добрых советов о рискованности всего, подслушанных в разных утюгах. Меня приплющило осознанием, что все страхи — не мои. В оригинале я ходила к директору школы на ковёр и объясняла, что домашнее задание в 9-м классе мешает готовиться к экзаменам и вообще никому нафиг не сдалось. А мой аватар трясётся от мысли…да почти от любой мысли. Очень бы хотелось аутсорсить уборку психологу, но после того, как мне профессионалы своей дела советовали развести моего мч на шубу, доверия к ним у меня нет😂 Но я обожаю письменные практики саморефлексии: расскажу завтра, что помогает круче всего, как раз подружке обещала. А пока мы с мыслями идём спать (а то спать одной — отстой!).