Как повысить уровень счастья
Чтобы стать довольным жизнью, достаточно вести себя так, как это делал бы счастливый человек. Даже если таковым вы не являетесь. Вот, как это работает.
Просоциальное поведение вызывает у неудовлетворённого жизнью человека когнитивный диссонанс. «Как же так, я чувствую себя плохо, но веду себя как счастливый?!» Чтобы избавиться от разрушительного внутреннего конфликта, подсознание делает кувырок — и приводит ощущения в соответствие с действиями. Человек действительно начинает чувствовать себя счастливее. Попробуйте сделать это с помощью трёх шагов ❤️
Читайте также: Лучшая мотивирующая фраза длиной всего в 3 слова
#психология_lh
