Сегодня - новое видео. Говорим про цифровой минимализм, и про то, как вернуть себе контроль над своей жизнью, и перестать "залипать" в телефонах и сериалах часами.

Честно вам скажу, работа предстоит непростая - я уже это чувствую.

Кэл Ньюпорт, автор книги "Цифровой минимализм" и нашей с вами любимой - "Глубокая работа" предлагает стратегию, как быть с "кликовым мышлением" и как разрушить зависимость.

Если честно, мне страшновато: потому что если ЭТО не сработает, то я уже не знаю куда бежать.

Начинаем с понедельника, а?

Вот тут рассказываю, что надо сделать: https://youtu.be/2flrjJTkSho