У нас на основном курсе есть всеми любимая практика - "свидание с собой".

Когда мы собираемся, как на настоящее свидание: выглядеть желательно на все сто!
Выбираемся в какое-то любимое, особенное место, где приятно находиться. Это может быть кафе, или парк, или выставка, или салон красоты. И посвящаем два-три часа только себе!

Задачи тут две: отдохнуть и наполниться, и подумать о жизни. А еще лучше - все записать.

▪️Нравится ли мне, как я сейчас живу?
▪️Что для меня сейчас важно?
▪️Как я могу сделать этот опыт еще лучше?
▪️Где сейчас точка роста?
▪️А чего я сейчас избегаю?

Это мои любимые вопросы для свидания с собой.
Вы можете воспользоваться ими или придумать свои.

И главное - повторять такие свидания регулярно: это помогает внимательно относиться к себе, не сбиваться с курса, не проваливаться в энергетические ямы.

У нас в Life Design часто бывают созвоны с участницами курсов утром в воскресенье. И после окончания совзона обязательно звучит фирменное: "Все на свидание с собой!"

Мы - участницы и вся команда - стараемся устраивать себе такие свидания каждую неделю; а во время перемен или сложных состояний и того чаще.

Слышали про эту технику?
Сами ходите на такие свидания?