С ресурсными состояниями, похоже, беда!
На самом деле оставаться в ресурсе, выделять время, деньги, силы на активное восстановление — это не просто обязательно, это техника безопасности! Более того, наше естествннное сосотояние (то, которое наступает, когда мы живем в гармонии с собой) — оно именно такое, ресурсное!
Но привычки заботиться о себе и восстанавливаться нам в большинстве своем не привили.
А социальные сети и успешный успех вокруг создает все больше давления: быстрее, выше, сильнее!
Если в 23 ты еще не миллионер, кажется, что момент упущен: ведь все остальные стали миллионерами уже в 20. Что уж готвоить о тех, кому за 30, 40 и 50?

Мы выжимаем из своего ресурса максимум, не давая себе шанса его восполнить.

Более того, с отдыхом, восстановлением, заботой о себе связано все больше негативных переживаний: вот что я очень часто слышу:

1. «Все эти ванны, масочки, прогулки — бесполезная трата времени. У меня есть дела поважнее»
2. «Да где же я возьму на это время? У меня дела/дети/дом/семья, как я могу расслабляться, когда не все сделано?»
3. «Стыдно уделять время себе. А деньги тратить на массаж (к примеру) — и вовсе расточительство. Я не могу этого себе позволить»
4. «Да-да, надо заботиться о себе. Вечером займусь обязательно» (и вечером миллион других дел, которые оказываются важнее)
5. «Мне кажется, что когда я занимаюсь собой — я трачу время зря. Жизнь проходит мимо, я могла бы заниматься чем-то более полезным в это время»

Дам пару практик в следующем посте, а пока скажите: узнали себя?
Какой из вариантов выше — ваш?