Как поддерживать тонус при больших нагрузках? Татьяна Митрова раскрывает секреты.
⠀
Только ленивый не говорит о важности позитивного настроя и необходимости избавляться от токсичных людей в окружении. Но я, как человек, склонный к диалектическому мышлению, тут все-таки вверну свои 5 копеек: сплетников и нытиков, негатива и причитаний о том, «как страшно жить», стоит, конечно, избегать.
⠀
Но не меньше меня пугает новый тренд на ванильный супер-позитив, «настоящая жизнь — это когда сплошное щастье» и прочий глянцевый агит-поп, при котором любая негативная эмоция становится как-то даже неприличной.
⠀
Дело в том, что потуги постоянно «держать морду лица», радоваться непрестанно и излучать лучики добра сжирают бездну энергии. Жизнь — это не поляна с розовыми пони, где хорошим улыбающимся девочкам феи каждый день дают по конфете. В мире есть зло и есть боль, и довольно противоестественно постоянно делать вид, что всего этого не существует только потому, что оно не вписывается в красивую инстаграмную картинку.
⠀
Нормальный энергетически сбалансированный человек не может в своей жизни избежать боли, страха, печали — и не будет этого делать. Не стоит отказываться от собственных чувств и закапывать голову в песок — куда полезнее идти в них и проживать по полной программе.
⠀
Если зла — злиться.
Если в отчаянье — плакать, а не пытаться изображать радость.
Давать себе право быть неправильной.
Принимать себя орущую от гнева или плачущую от боли.
Не ставить задвижки на пути движения этих энергетических потоков, пропускать их через себя — и они очистят и усилят вас.
⠀
И, кстати, если не будете бояться боли, то сами сможете регулировать, откуда ее получать — из великих книг и фильмов или от проколовших колесо гопников. Что-то все равно в жизнь придет — так пусть лучше это будет самостоятельно выбранный катарсис от разрывающего душу Маркеса или волонтерства в больнице.
⠀
Способность воспринимать и проживать свою и чужую боль, принимать мир таким, как он есть — предельно важный компонент сохранения душевного равновесия, когда вы живете на полную мощность — иначе любое столкновение с неотфотошопленной реальностью может обернуться трагедией и срывом.