Канал для тех, кто хочет жить осознанно и со вкусом, не боится перемен и готов создавать свой уникальный дизайн жизни.
Личный опыт. Проверенные практики. Сообщество единомышленников. Присоединяйтесь!
У меня есть большая проблема. Дело в том, что люблю я закопаться в тему поглубже. Многие из вас пишут, что курсы в Life Design — очень глубокие, очень насыщенные и очень длинные.
А если человек, например, хочет просто научиться медитировать, то не обязательно ему знать историю буддизма, исследовать эмоциональный интеллект и учиться управлять вниманием.
Ладно, я сдалась. Мы сделали для вас «ТРИ УРОВНЯ ДЗЕНА» — под разные запросы.
⃣ Бесплатная pdf-инструкция для начинающих «Как медитировать» (NEW)
Для тех, кто хочет знать о правильной технике медитации, вот пошаговая инструкция. Скачивайте, тратите 5 минут на прочтение и можете приступать к практике. Легко, быстро и бесплатно.
⃣ Мини-курс «З шага к осознанности, спокойствию и концентрации» (NEW)
Это курс базовый, он рассчитан на неделю. Заданий я там все равно надавала по максимуму, но уроков всего три. Потратите 7 дней на изучение, а практики можете забрать с собой на всю жизнь. Чем больше инвестируете времени в них — тем ярче результаты.
⃣ 30-дневный курс "LIFE ZEN" Мой любимый и самый главный. Именно он творит основную трансформацию и помогает перейти от стресса, расшатанных эмоций и состояния «ничего не успеваю» к осознанности, концентрации и жизни в моменте.
Курс дольше и дороже, но я его создавала для тех, кто уже готов к полному погружению. Для настоящей трансформации нужно время, усилия и готовность действовать. Я даю все необходимые инструменты: практики осознанности, медитация, эмоциональный интеллект, концентрация, глубокая работа, ненасильственное общение — вот только часть тем, которые мы рассматриваем внутри курса.
До 1 октября действует цена для ранних пташек — успевайте