​​Страхополагание В текущей ситуации не каждый имеет привелегию полного влияния на свою дальнейшую жизнь. Но всё же, каждый может сделать свой выбор и следовать ему — даже те, кого насильно забирают на эту ужасную войну. Принимать решения сейчас сложно — и из-за эмоций, и из-за огромной неопределенности. Но вот несколько моих материалов, которые могут помочь: • Принятие решений • Как принять верное для вас решение? • Как оценивать чужие решения? • Как оценить эффективность своих решений? • Какие бывают риски? • Как управлять рисками в жизни? • Работа с тревожностью Также, хочу поделиться техникой fear-setting (страхополагание). Её предложил Тим Феррис как альтернативу целеполаганию. Итак, страхополагание: 1️⃣ Напишите свои идеи в 3 столбика: • страхи: что может пойти не так, худшие сценарии; • предотвращение: что можно сделать, чтобы предотвратить или снизить вероятность этого события; • исправление: если худший сценарий осуществится, что можно сделать, чтобы спасти ситуацию, к кому обратиться. 2️⃣ Ответьте на вопрос «Какие вы можете получить плюсы от своей попытки или частичного успеха?». 3️⃣ Определите цену вашего бездействия (эмоциональную, финансовую, физическую и т.д.) — какой будет ваша жизнь через 6 месяцев, 1 год, 4 года, если вы не примете это решение. Вы обнаружите, что некоторые ваши страхи весьма обоснованы, но не стоит делать такой вывод, пока вы не изучите их под микроскопом. И помните: легкие выборы —> тяжёлая жизнь, сложные выборы —> легкая жизнь. P.S. Если ваше решение будет связано с эмиграцией, я готова проконсультировать по ней, и по конкретно странам Южной Америки, где я сейчас и нахожусь. 💔