«Поаплодируйте себе». Супер-простой и действенный инструмент само-поддержки. Он занимает меньше 2 минут, поэтому рекомендую сделать его прямо сейчас: 1. Заведите страничку в вашем втором мозге или папку на компьютере/телефоне — моя называется «you’re doing a great job». 2. Когда вы будете получать комплименты, позитивный фидбек и т.д, добавляйте скриншот или записывайте их туда. Когда вы почувствуете синдром самозванца, спад мотивации и проблемы с самооценкой, откройте папку и читайте!💥