Хочу привести пример один и почему-то на теле. И так, движения интегрируют рефлексы. Затем человек должен заниматься телом, чтобы поддерживать эти рефлексы. Люди же это просто считают спортом и абсолютно не видят этого смысла для тела. Ок, возьмём пресс. Люди ходят с животами, не понимая что вываливаются вперёд их органы, не понимая что прогибается нижняя часть спины, что она атрофируется, потому что тяжело и мозг вырубает эту зону, не понимая что это смещает кровоток, в том числе к органам, не понимая что таз и колени входят в компенсацию и начинают болеть, не понимая что от этого шея и швз входит в компенсацию и начинает нарушать работу сосудов : нарушение зрения один из итогов, головные боли, мигрени и боли при месячных сюда же. Ну что, до сих думаете что это просто упражнения для пресса? 😂😂 И вот такого я могу приводить бесконечное множество