Всем доброе утро! Самое страшное заблуждение человека в жизни, что от занятий «спортом» устают. Это заблуждение связано с ложным образом человека о том, что от движений тела устают. Поэтому любые упражнения кажутся дополнительной нагрузкой к уже имеющейся усталости человека от жизни. Упражнения дают возможность: - для тела СБРОСИТЬ накопившуюся усталость и обновиться (тут и лимфосистема, и работа желчного и тд) - интегрировать рефлексы тела, что дает возможность не копиться стрессу и оксидативному стрессу не дает возможность разрушать организм - слышать свое тело, а значит им управлять. А не управляя телом, вы не управляете своей жизнью. Вы просто двигаете руками и ногами на автомате, поэтому и живете как автомат. - осознавать свое тело в пространстве, а значит распологать его в этом пространстве, а значит в мире А если вы и так устали от жизни, то берите ЛОПАТУ и разберитесь со своей жизнью, чтобы что-то изменить, а не лишайте свое тело жизни! 😅 У меня все)))