Котлеты из курицы и кабачков в духовке
С добавлением тёртого овоща мясные котлеты становятся ещё сочнее и нежнее.
📝 Ингредиенты
Куриное филе — 800 г
Репчатый лук — 1 штука
Зелень — несколько веточек
Кабачки — 300 г
Соль — по вкусу
Яйцо — 1 штука
Сметана — 2 ст. ложки
Панировочные сухари — 1 ст. ложка
Перец чёрный молотый — по вкусу
Сушёный молотый чеснок — ½ ч. ложки
Растительное масло — 1 ст. ложка
👨🍳 Приготовление
1․ Курицу пропустите через мясорубку вместе с луком. Зелень мелко нарубите.
2․ Кабачки натрите на крупной тёрке. Слегка посыпьте солью, перемешайте и оставьте на 5 минут. После отожмите, чтобы убрать лишнюю влагу.
3․ Добавьте в фарш кабачки, яйцо, сметану, сухари, зелень, соль, перец и чеснок. Хорошо перемешайте и слегка отбейте. Сформируйте котлеты.
4․ Противень смажьте маслом. Выложите на него котлеты и запекайте примерно 30 минут при температуре 180 °С.
https://lh.su/1k0l