опустошение / наполнение 🕊

Откройте блокнот на развороте, где перед вами — два чистых листа бумаги. На первом напишите все, от чего вы хотите избавиться: негативные мысли, критика, все, что мешает вам наслаждаться миром / собой и любить каждую минуту. Представьте, что это ваш детокс, где вместо йоги и спа-процедур вы практикуете отпускать.

На втором листе — все, чем вы хотите себя наполнить. Мечты, цели, чувства, которые вы хотите проживать на полную; строки из любимых стихотворений, мотивирующие цитаты, аффирмации.

Совершенствуйте умение быть ‘пустым’. Это состояние подскажет верный путь к истинным стремлениям и ценностям, которые откликаются в вашем сердце ❤️