Многие просят меня, раскрыть секрет хорошей формы. И внутренней и внешней. Секретов вообщем-то нет. Вот мой небольшой чек-лист: • Пью достаточное количество воды • Контролирую потребление кофеина и сахара • Стараюсь контролировать негативные мысли и искать их первопричину • Всегда нахожу немного времени, чтобы позаботиться о себе • Покупаю только качественные и комфортные вещи • Не трачу больше, если можно потратить меньше • Читаю канал Милы, что бы в любой ситуации выглядеть на 100%