Большинство женщин, в том числе и моих клиенток, стремясь к стройной фигуре, совершают много ошибок, которые в итоге приводят к негативному результату Вот список первых 5 ошибок (вторую часть ошибок дам в следующем посте): 1️⃣ Голодание 2️⃣ Жёсткие диеты и ограничения *Оба этих пункта в результате приводят к срывам и перееданиям. 3️⃣ Неумение проживать эмоции, и как следствие, их заедание 4️⃣ Откладывание жизни "на потом" ( "вот похудею и тогда ...") 5️⃣ Зацикленность на снижении веса Какие ошибки делали вы? Пишите в комменты, будем разбираться👇