Как и практически любая другая медитативная практика, медитация для сна начинается с правильного дыхания Я могу поделиться с вами очень простой дыхательной техникой перед сном, которая уже поможет улучшить ситуацию! ❤️я обязательно с вами поделюсь в обмен на реакции на эти сообщение) Накидайте любых и запишу вам практику👌