Другие возможные эффекты медитации: • повышение уровня мелатонина (гормона сна) • повышение уровня серотонина (предшественник мелатонина) • снижение частоты сердечных сокращений • снижение кровяного давления • активация отделов мозга, контролирующих сон Тело испытывает аналогичные изменения на ранних стадиях сна. Таким образом, медитация может способствовать засыпанию, имитируя эти изменения.