А первый шаг к осознанности⤵️ МЕДИТАЦИЯ! (да-да, грех вас, прогреваю😅) Лучшая медитация, которая спасает и возвращает в момент здесь и сейчас у меня так и называется «Я В МОМЕНТЕ» 😌Больше нет тревоги 😌Нет ошибок 😌Нет проблем Есть жизнь в настоящем и действия!