🧘‍♀️Задание на сегодня: Прослушать практику, тренироваться делать её каждый день в течение недели (желательно) Попробовать сделать вечером перед сном, возможно вы будете лучше спать Попробовать утром - возможно, вы взбодритесь и успокоите своё состояние 📝ЗАФИКСИРУЙТЕ в блокнот или заметки свои наблюдения, до и после практики, состояние и эмоции Давайте обратную связь в чате!👇