Как отодвинуть старость и раннюю смерть? На данный момент пока говорят о генетике -- именно она отвечает за болезни и продолжительность жизни. Учёные ищут «таблетку молодости», но результаты пока не очень. А есть ли другой способ, кроме как родиться в семье долгожителей? Ну, например, учёные проанализировали базу данных «Инициативы по охране здоровья женщин». Не вдаваясь в детали, сразу выводы: кардио+силовые влияют на продолжительность жизни больше, чем генетика. То есть, ты -- из семьи долгожителей, но ведёшь сидячий образ жизни. Значит, с большой вероятностью ты проживёшь меньше той, у кого в роду нет долгожителей, но кто активно занимается спортом. Кроме как повторить Аристотеля, сказавшего, что движение -- это жизнь, делать больше и нечего. Хотите жить долго? Занимайтесь спортом.