Как правильно развить полезную привычку без мотивации — #урок от Анастасия Кай Очень часто бывает, что мы и хотели бы вставать в 5 утра или начать бегать каждый день, но мотивации и особых поводов для постоянного развития привычки нет. К счастью, есть данный урок, из которого вы узнаете рецепт развития привычки без насилия над собой, самобичевания и неудачных попыток исполнить задуманное. Смотреть урок: https://youtu.be/oDngX_iwt2I