Как начать бегать? План для новичка — #урок от Simple Run Из этого урока вы узнаете, как начать бегать и справиться с неловкостью. Также в нем разбираются наиболее частые ошибки новичков, продиктованных неопытностью, описывается правильная техника бега и рассказывается, как начать получать от бега удовольствие. Смотреть урок: https://youtu.be/ggVjbqKxIF8