Как перестать накручивать себя — #урок от Ted на русском В этом уроке вы узнаете, почему самокопание опасно для здоровья, как выбраться из этого состояния и прийти в норму, а также — что такое автоматические мысли, как они портят нам жизнь и как ими управлять, чтобы наше состояние только улучшалось, а жизненной энергии становилось больше. Смотреть урок: https://youtu.be/yJM9aJqn5C4