Растяжка перед сном для всего тела — #урок от Анны Мозер Это отличная тренировка по растяжке, которая идеально подходит для вечернего расслабления. Благодаря этим упражнениям вы настроитесь на сон, снимите зажимы с тела и улучшите кровообращение. Смотреть урок: https://youtu.be/imiItHDlMdQ