Сон - ваша суперсила - #лекция Мэтта Уокера В этой лекции рассказывается о влиянии сна на ваше обучение, память, иммунную систему и даже на ваш генетический код, а также автор дает несколько полезных советов, которые помогут вам расслабиться. Лекция на английском языке, но с русскими субтитрами. Смотреть лекцию: https://youtu.be/5MuIMqhT8DM