Занимательная, эмм, психология

Есть такой термин — "презентеизм".

Описывает он ситуацию, когда человек проводит на рабочем месте больше времени, чем необходимо. Причем не в контексте "задержусь подольше и сразу сделаю много задач!", а скорее в контексте "Так, че-то я не могу собраться и настроиться, посмотрю пока пожалуй сериальчик, а через полчаса точно начну работать...через полчаса неистово хочется сделать кофе, ну и так далее".

Это чем-то похоже на прокрастинацию, только в более грустном ее проявлении — такие ситуации часто приводят к выгоранию и совершенному нежеланию работать.

Обратил внимание, что подобная история коснулась многих специалистов, которые ушли на удалёнку. И вот что можно с этим сделать:

1) Выделить себе рабочее место и находиться за ним только в момент решения рабочих задач (а развлекаться уходить в другое место, даже если оно в той же комнате).

2) Привязаться к эффективности работы. На удалёнке, в отличие от офиса, обычно не следят за тем, находится ли специалист на рабочем месте — смотрят на результаты работ. Вот и вы сконцентрируйтесь на самых эффективных действиях и работайте над ними, не загружаясь лишними не нужными задачами. Договоритесь с руководством о привязке к KPI, это поможет выделить ключевые цели и действия, ведущие к их достижению.

3) Если есть возможность — уйти в отпуск или взять выходные. Куда-нибудь съездить, сменить обстановку, ну тут все понятно :)) Важно, чтобы в этот момент была возможность полностью отключиться от работы.

Если не помогает — к психологу, это абсолютно нормальная практика. Работайте в удовольствие :)