Как достичь баланса? #лабковскийотвечает Друзья, сегодня разберём, как обрести гармонию в жизни. В 70-х годах мотивационный коуч Пол Майер придумал так называемое «Колесо баланса», которое позволяет оценить разные сферы и понять, как мы себя ощущаем. Трудоголику, например, колесо баланса поможет осознать, что он работает в ущерб досугу или отношениям. А человеку, посвятившему себя семье, напомнит, что он может реализоваться ещё и в других областях. Сохраните этот пост и нарисуйте своё колесо баланса, чтобы проанализировать, что происходит в вашей жизни. Прислушайтесь к себе и оцените каждую сферу по 10-балльной шкале, где «10» — это полное удовлетворение её состоянием, а «1» — отсутствие удовольствия вообще. Так вы увидите, что у вас «проседает». Дорогие мои, и главное — помните про ресурс. Если вы его не восполняете, а только тратите, то до выгорания остаётся рукой подать. Причём не только до рабочего, но ещё и до родительского, творческого и так далее. Ресурс стабилизируется, когда у вас есть откуда черпать силы. А это возможно в случае, если все сферы вашей жизни развиты одинаково и приносят удовлетворение. Поделитесь своими соображениями и результатами в комментариях, если, конечно, хотите.