Друзья, сегодня поговорим о принятии себя. И перейдём сразу к практике: как же поднять самооценку? Во-первых, перестаньте спрашивать людей вокруг, как вы выглядите. «Мне идёт это платье?», «Тебе не кажется, что я набрал(а) вес?», «Скажите, я нормально одета? Не как колхозница какая-то?» – запретите себе произносить эти фразы раз и навсегда. Если вы не задавали вопросов, но вам говорят: «Слушай, ты себя запустил(а), пора бы тебе схуднуть», — проигнорируйте или твёрдо скажите: «Мне комфортно в моём весе». Не позволяйте людям нарушать ваши личные границы, даже не тратьте на таких собеседников своё время. Второй момент. На комплименты отвечайте примерно так: «Спасибо, мне приятно». Не отнекивайтесь – мол, «да ладно тебе, это совсем не так». Третье: как я уже не раз говорил, забудьте про помощь продавцов и близких при выборе одежды. Вещи носить вам – вам их и выбирать. Прислушивайтесь к себе и СВОИМ ощущениям. Четвёртое: любите себя целиком. Не так, что ноги вы свои обожаете, а волосы ненавидите: «Вот если бы у меня была густая шевелюра, я была бы совсем красавицей…» Для себя вы должны быть хороши от макушки до кончиков пальцев. Пользуйтесь!