Одна из причин страха новых начинаний – отсутствие контроля. Когда вы попадаете в знакомую ситуацию, вы знаете, как действовать. У вас даже может быть план «б» на случай, если что-то пойдёт не так.⠀ Когда вы делаете что-то впервые, вы не знаете, чего ожидать. Вы не в курсе, как вас примут на новой работе, не понимаете, что произойдёт при переезде в другую страну, плохо представляете себе перспективы, создавая что-то совершенно новое.⠀ Есть два способа с этим работать. Первый: представить себе худшие варианты развития событий и придумать, что вы будете делать, ЕСЛИ. Возьмите лист бумаги, ручку и распишите себе все варианты подробно, до мелочей: само действие уже вернёт вам чувство контроля, и в случае паники вы просто достанете свой листочек и зачитаете себе его вслух.⠀ Второй способ: принцип «глаза боятся – руки делают». Договоритесь с собой, что, пока вы заняты этим самым новым делом, вы не боитесь. Буквально: откладываете страх до завершения (прихода домой, определённой даты, выходных, праздников и так далее). Чем сильнее ваш страх, тем более короткие временные промежутки вы можете себе дать. Следуйте правилу, как будто вы бросаете курить или сидите на диете: пока не наступит момент икс, я не боюсь, а вот потом, в безопасной спокойной обстановке, уже дам себе волю.⠀ Подробнее обо всём этом поговорим на встрече «Первый шаг: как преодолеть тревоги и страхи, пробуя новое», которая пройдёт 28 сентября в 19:30 по Москве. Билеты на неё вы найдёте здесь: https://labkovskiy.ru/event/publichnaya-onlajn-konsultatsiya-pervyj-shag-kak-preodolet-trevogi-i-strahi-probuya-novoe-28-09-2022/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=odna-iz-prichin-straha-novyh-nachinaniy- До скорого!⠀ #6правил #хочуибуду #лабковский