Если вы не можете расслабиться перед сном – это верный признак того, что за день вы думали много всего такого, что вас нервировало.⠀ Почему это происходит? Потому что вы не в контакте со своими чувствами, не отслеживаете свои мысли, не заботитесь о своей психике.⠀ Как только вы научитесь прислушиваться к себе, вы сможете контролировать этот процесс. Не силой и не отрицанием, а пониманием того, что с вами происходит.⠀ О том, как научиться это делать, поговорим на встрече «Как избавиться от навязчивых мыслей — о прошлом, настоящем и будущем», которая пройдёт 21 августа в 19:30 по Москве. Билеты вы найдёте тут: http://amp.gs/jGtnW До скорого!⠀ #6правил #хочуибуду #лабковский