На процесс психотерапии ваша самооценка оказывает самое непосредственное влияние.⠀ Дело в том, что травмированные люди склонны:⠀ — Винить себя в том, в чём они точно не виноваты. Например, в совершённом по отношению к ним насилии.⠀ — Думать, что, если у них какая-то беда, то это ОНИ ущербные, плохие и неправильные, это ТОЛЬКО с ними такое могло произойти, а все остальные живут себе ТОЧНО БЕЗ таких переживаний.⠀ — Изолировать себя в своей беде. Если муж избивает – не дай бог, чтобы об этом кто-то узнал. Если депрессия, то «я дефектная»/«я псих», и при всём желании обратиться за помощью страшно признать свою проблему, и это лишь усугубляет её.⠀ — Становиться зависимыми от людей, которые знают или разделяют их беду. Такие люди ощущают, что хранят какую-то ужасную тайну, и все, кто её узнают, от них отвернутся (с работы уволят, опека заберёт детей – и дальше по списку). Поэтому они не могут уйти от мучителя или тех, кто причастен.⠀ — Верить в эффект лесного пожара. Люди с низкой самооценкой считают, что, если хоть одна душа прознает, что у них на душе, об этом тут же заговорит весь город, и на них будут показывать пальцем.⠀ Как видите, даже пережив очень серьёзные травматичные истории, люди рассказать о них вслух боятся – как раз-таки из-за очень низкой самооценки. Поэтому при работе с травмой психолог СНАЧАЛА укрепляет психику и самооценку клиента и ТОЛЬКО ПОТОМ лезет в самую жесть.⠀ Обратите, пожалуйста, на это внимание, выбирая терапевта. Никаких шоковых методов и «мы сейчас быстренько», если речь идёт о травме. Это так не работает.⠀ Хотите сделать первый шаг?⠀ Приглашаю вас 17 июля в 19:30 по Москве на свою публичную онлайн-консультацию «PRO самооценку». Билеты вы найдёте здесь: http://amp.gs/jnkf2 До скорого!⠀ #6правил #хочуибуду #лабковский