Я тоже живой человек и могу ошибаться. Но, будучи психологом, я могу отследить ход собственных мыслей, которые формируют эмоции.⠀ Случай с официантом наверняка знаком многим, и его в качестве примера приводит Дэвид Бернс в книге «Терапия настроения», которую я вам, к слову, очень рекомендую.⠀ Итак, вам нахамили в магазине, обсчитали на рынке, произошло что-то очень неприятное, и ваши первые мысли: «вот сволочь, совсем совести нет», «а что я плохого им сделал», «меня вечно хотят обмануть» и дальше в том же духе.⠀ Но на самом деле эти мысли только усиливают вред, который нанёс вам другой человек. И да, дело точно не в вас, не в том, что вы неудачник, вас легко обмануть, и прочее.⠀ Как научиться работать с автоматическими мыслями? С ошибками мышления, которые разрушают вас, а не помогают справиться с разными жизненными ситуациями?⠀ Именно об этом мы и поговорим 3 июля в 19:30 по Москве на моей публичной онлайн-консультации «Ошибки мышления, которые нам мешают».⠀ Билеты вы найдёте здесь: http://amp.gs/jBMnv До встречи!⠀ #6правил #хочуибуду #лабковский