Как «работает» психотравма и почему она приводит к развитию невроза? Начну с главного: психотравма – это не само событие. Это ваша РЕАКЦИЯ на него.⠀ Люди травмируются совершенно по-разному. Представьте себе, что вы упали с велосипеда. Один грамотно сгруппировался и отделался лёгким испугом, другой – получил перелом.⠀ Психотравма возникает, когда мы оказываемся в ситуации угрозы. Это может быть угроза для жизни, а может – для нашего светлого имени, благополучия, а также опасность потери чего-то значимого для нас.⠀ Например, насилие в семье часто становится причиной психотравмы. Но и обесценивающее поведение родителей, которые никогда руку на вас не поднимали, но зато постоянно критиковали за оценки ниже пятёрки, тоже может травмировать вашу психику.⠀ На это травмирующее событие психика реагирует ЗАЩИТОЙ. Например – вы уходите в себя и свои фантазии, чтобы не видеть реальность. Или отрицаете то, что произошло («ничего не было, мне просто показалось») и так далее.⠀ И вот угроза уже миновала, а защита ОСТАЛАСЬ. Эта защита и становится той проблемой, КОТОРАЯ мешает вам жить.⠀ Что с этим делать? Начните с чувства благодарности. То, что мешает вам сейчас, когда-то СПАСЛО ВАМ ЖИЗНЬ.⠀ Например, жертвы насилия в отношениях часто набирают лишний вес. Именно благодаря этому весу они не «выходят в окно» и не подпускают к себе потенциальных абьюзеров. Природа мудра и всё продумала, но потом с этим всё равно придётся разбираться.⠀ Друзья, уже 19 июня в 19:30 по Москве у нас состоится встреча под названием «Правила жизни для невротиков со стажем». Билеты – тут: http://amp.gs/jBNpT До скорого!⠀ #6правил #хочуибуду #лабковский