Друзья, некоторое время назад я уже публиковал опросник для самоанализа, чтобы вы могли понять, каковы ваши текущие ощущения. Выкладываю его снова. Попробуйте честно ответить на эти вопросы, чтобы понимать, что вы действительно чувствуете и что с вами происходит.⠀ 1. Мне очень сложно заставить себя начать работать (что-то делать по дому, ухаживать за ребёнком и т.д.).⠀ 2. Я постоянно ловлю себя на мысли, что делаю всё впустую.⠀ 3. Я уже не испытываю радости при завершении труда (например, сдав отчёт или доклад, убрав квартиру, приготовив еду, создав произведение).⠀ 4. У меня есть ощущение, что я – это не я. Как будто я проживаю чужую жизнь, чувствую себя другим человеком (деперсонализация).⠀ 5. То, что раньше меня мотивировало, уже не работает. 6. Я замечаю, что стал(а) хуже выполнять свою работу (заниматься своей деятельностью).⠀ 7. Я стал(а) хуже и острее реагировать на критику в свой адрес – или, напротив, любая оценка моих действий, даже положительная, вдруг стала мне безразлична.⠀ 8. Я чувствую, что мне приходится делать больше, чем позволяет мой запас сил.⠀ 9. Я ощущаю, как будто события в моей жизни не совсем реальны, они происходят как бы во сне или будто я смотрю кино. Я уже не чувствую их важности для себя (дереализация).⠀ 10. Меня сопровождает чувство пустоты, которое накатывает на меня время от времени.⠀ Даже если вы набрали всего один балл, надо выяснить, как это проявляется в вашей жизни и что с вами происходит. Друзья, жду вас уже завтра в 19:30 по Москве на публичной онлайн-консультации «Как жить, когда земля уходит из-под ног». Билеты на эту встречу вы найдёте здесь: http://amp.gs/jp9Is #6правил #хочуибуду #лабковский