«То, что нас не убивает, делает нас сильнее». Давайте разберём значение этой фразы с точки зрения психологии.⠀ Как я уже говорил, обычно мы получаем психотравму от того, что уровень стресса выше, чем способности психики его переварить. Грубо говоря, у психики не хватило своих механизмов, чтобы справиться с неким событием.⠀ В ответ на травмирующее обстоятельство психика вырабатывает свои механизмы защиты, которые, как правило, не меняются с детства. Допустим, ребёнок привык убегать в свои фантазии от реальности, которая оказывается слишком болезненной. Вырастая, он превращается во взрослого, который верит во всякую чушь, лишь бы не находиться здесь и сейчас.⠀ Это происходит неосознанно.⠀ А что будет, если человек реально осознает, что с ним происходит? Если всё-таки даст себе испытать шок, гнев, депрессию? Тут начинается самое интересное.⠀ Когда человек в контакте со своими чувствами, он может как бы со стороны посмотреть на себя и выработать более гармоничный и нужный ему способ защиты.⠀ Он может сказать себе: «Сейчас мне реально страшно. Поэтому я совершенно СОЗНАТЕЛЬНО придумаю, как создать ощущение безопасности».⠀ Или: «Я сейчас и ПРАВДА злюсь, и у этой злобы есть причины. Я не буду выливать свой негатив на ни в чём не повинных людей, а пойду освобождаться от него в спортзале».⠀ Так человек только УКРЕПЛЯЕТ свою психику, делая её куда более стойкой к любым новым вызовам. Он вырабатывает осознанные способы себе помочь, которые будут работать и дальше.⠀ И действительно, если мы в контакте с собой, любой стресс и правда сделает нас СИЛЬНЕЕ.⠀ Друзья, жду 27 марта в 19:30 по Москве на публичной онлайн-консультации «Как жить, когда земля уходит из-под ног». Билеты тут http://amp.gs/jpVyz До встречи!⠀ #6правил #хочуибуду #лабковский