Почему психологи говорят, что эмоции надо проживать?⠀ Дело в том, что за каждой эмоцией стоит гормональная/нейронная реакция. Грубо говоря, любое чувство можно «разобрать» на химические элементы.⠀ Природа ведь неспроста наделила нас страхом и гневом – эти чувства нужны нам для выживания.⠀ Если мы не проживаем эти чувства, отвлекаем себя, запрещаем себе их испытывать, то они, конечно же, никуда не деваются. Эффект обязательно будет, просто отложенный.⠀ Знаете, есть такая типичная история: у человека было тяжёлое детство, полное насилия и унижения. Он вырос и решил стать очень успешным и заработать много денег.⠀ И вот он работает, строит карьеру, у него начинает получаться. И, вроде бы, жизнь налаживается: вся та боль, с которой он жил, уже никак не ощущается.⠀ И вот он добился успеха, больше бежать ему некуда. Он богат, у него какой-нибудь пассивный доход и он может больше ничего не делать.⠀ Догадываетесь, что теперь на него накатит?..⠀ Так вот, дорогие друзья, именно для этого и нужно проживать свои эмоции, позволять себе их испытывать (я, конечно, вовсе не предлагаю вам выплёскивать их на близкого, но и заглушать – тоже не вариант).⠀ Друзья, 27 марта в 19:30 по Москве пройдёт моя публичная онлайн-консультация «Как жить, когда земля уходит из-под ног».⠀ Билеты здесь: http://amp.gs/jpv7J До встречи!⠀ #6правил #хочуибуду #лабковский