Полезные лайфхаки для счастливой жизни от практикующего психолога. Как наладить отношения, решить проблемы на работе, избежать ловушек в общении и повысить самооценку.
Хотите нормальных отношений? Не встречайтесь с «нарциссом».
Более 5 000 000 человек приняли участие в #10YearsChallenge и многие специалисты уверены, что отчасти дело в нарциссизме. Давайте разберемся, какие достоинства и слабости присущи нарциссическому типу личности.
Нарциссизм - стремление к удовлетворению тщеславия или восхищение своим идеализированным образом. "Нарциссизм похож на заболевание, при котором больной чувствует себя хорошо, а ближайшее окружение страдает", - считает социальный психолог Кит Кэмпбелл*
Различают два типа нарциссов:
Явные: экстраверты, которые любят находиться в центре внимания - актеры, певцы, публичные персоны. Чаще всего вырастают в семьях, где родители создают культ ребенка.
Скрытные: тихие и непримерные, но с высокой самооценкой. Если не оценить по достоинству, то можно вывести их из себя или обидеть. Вырастают чаще всего в семьях строгих и требовательных родителей.
Плюсы нарциссизма: высокая самооценка, активность, уверенность в себе. Минусы нарциссизма: манипулятивность, эгоистичность, низкая эмпатия, склонность к изменам и неуважение к остальным.
Можно ли избавиться от неприятных черт нарциссизма?
Мировая психотерапевтическая практика доказывает, что можно. Для закрепления успеха важно научиться адекватно оценивать поступки и учиться сочувствию к другим. Сложнее процесс совершенствования проходит у людей с Нарциссическим Расстройством Личности, потому что им трудно взглянуть на себя с нелестной стороны. Подробно про НРЛ в статье по ссылкам.